Witaminy stanowia bardzo wazna grupe zwiazkow potrzebnych do prawidlowego przebiegu wielu czynnosci zyciowych organizmu. Mimo, ze witaminy znajduja sie w pokarmach w minimalnej ilosci i nie dostarczaja organizmowi ani jednej kalorii, organizm nasz nie moze bez dostatecznego ich doplywu normalnie sie rozwijac i funkcjonowac. Urozmaicone pozywienie zazwyczaj zapewnia potrzebne ilosci witamin, co pozwala na normalne funkcjonowanie organizmu. Dlatego wazne jest wlasciwe zywienie zawierajace duza ilosc surowych warzyw i owocow, sokow owocowych lub owocowo-warzywnych a takze stosowanie preparatow witaminowych. Autorki zwracaja uwage na witaminy w diecie z punktu prawidlowego ukladania jadlospisow i postepowania dietetycznego. Polecamy:
Tabele skladu i wartosci odzywczej zywnosci - Kunachowicz Hanna, Nadolna Irena, Przygoda Beata, Iwanow Krystyna
Ksiazka zawiera dane o wartosci energetycznej i zawartosci kilkudziesieciu skladnikow odzywczych takich, jak: bialko ogolem, bialko zwierzece i roslinne, tluszcz, cholesterol, weglowodany, sacharoza, laktoza, skrobia, blonnik pokarmowy, kwasy tluszczowe nasycone, jednonienasycone i wielonienasycone, aminokwasy, wybrane skladniki mineralne i...
Liczymy cholesterol w diecie - H.Kunachowicz, I. Nadolna, B.Przygoda i inni
Liczmy cholesterol w diecie" to kolejna publikacja majaca na celu szerzenie wiedzy o prawidlowym sposobie zywienia nie tylko w zdrowiu, ale rowniez w zapobieganiu chorobom. Zawarte w niej informacje zywieniowe dotyczace zawartosci cholesterolu, tluszczu i kwasow tluszczowych w produktach i potrawach maja ulatwic ich odpowiedzni wybor przy...
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz